Word lid van only4ladies
Bij O4L kun je onbeperkt sporten
voor een vaste lage prijs van
€ 29,99!
Cardiofitness
Cardio is het verbeteren van het uithoudingsvermogen, ook wel conditie genoemd. Bij een goede conditie kun je langdurig bewegen zonder oververmoeid te raken, je voelt je na afloop snel weer fit. Deze conditie is sterk afhankelijk van de capaciteit van je longen, hart en bloedvaten die zuurstof leveren aan de actieve spieren. Met de cardio training vergroot je deze capaciteit en breng je de vetverbranding goed op gang!