Bekkeninstabiliteit
Wat is het?
Bekkeninstabiliteit geeft pijnklachten bij je stuitje, bij je schaambeen of boven je billen bij één of beide kuiltjes. Bekkeninstabiliteit komt veel voor bij vrouwen in of na hun zwangerschap, maar het hoeft niet per se gerelateerd aan zwangerschap te zijn.
Wat te doen?
Verstandig is om langs je fysiotherapeut te gaan. Only4ladies kan in overleg met je fysiotherapeut je helpen om de klachten verminderen. Het trainen van het inschakelen van de juiste spieren op de juiste tijden in combinatie met houdingsoefeningen kan veel verlichting van de pijn geven en niet zelden je klachten oplossen.